把重复的对话做成模板，一天省两小时

我日常有五类重复对话：写周报、审代码、改文案、查资料、写邮件。

每类做成一个模板文件，包含：角色设定、输出格式、常见输入示例、禁止事项。

用的时候只需要替换变量。比如周报模板里，把本周的 git log 和任务列表粘进去就完事。

效果：原本要想「怎么问」，现在直接套。省的不只是时间，还有决策疲劳。

模板要定期修剪。用了两周发现某条约束从来没起作用，删掉。模板越长，模型忽略的概率越高。